способ оздоровления человека

Формула изобретения

1. Способ оздоровления человека изменением формы его осанки, отличающийся тем, что изменение формы осанки пациента осуществляют в положении пациента сидя или стоя путем напряжения пациентом мышц брюшного пресса, мышц спины в межлопаточной области и мышц передней поверхности шеи с последующим закреплением положения корпуса при одновременном расслаблении мышц спины в поясничной области, мышц грудной клетки и мышц задней поверхности шеи, причем пациент в заданном положении находится не менее 5 мин в течение одного сеанса при количестве сеансов в день не менее 10.

2. Способ оздоровления человека по п.1, отличающийся тем, что при изменении формы осанки пациента в положении сидя пациента размещают на сиденье с опорой нижней части его туловища на седалищные бугры, ноги пациента выдвигают вперед так, что угол между бедром и голенью составляет 100-150 градусов, расставляют ноги так, что образованный между ногами угол составляет более 90 градусов, при этом пациент осуществляет напряжение мышц брюшного пресса откидыванием корпуса назад с прогибанием вперед поясничного отдела позвоночника, напряжение мышц спины в межлопаточной области - приведением рук в положение супинации, а напряжение мышц передней поверхности шеи - упиранием подбородка на себя.

3. Способ оздоровления человека по п.2, отличающийся тем, что пациента сажают на край табурета, или стула, или кресла.

4. Способ оздоровления человека по п.2, отличающийся тем, что корпус откидывают назад на угол более 5 градусов.

5. Способ оздоровления человека по п.1, отличающийся тем, что при изменении формы осанки пациента в положении стоя ноги пациента устанавливают на ширине его плеч с углом между стопами более 90 градусов, напряжение мышц брюшного пресса пациент осуществляет прогибанием вперед поясничного отдела позвоночника, напряжение мышц спины в межлопаточной области осуществляет приведением рук в положение супинации, а напряжение мышц передней поверхности шеи - упиранием подбородка на себя.

Описание изобретения к патенту

Область техники, к которой относится изобретение

Изобретение относится к медицине, а именно к немедикаментозному оздоровлению человека, и может быть использовано для профилактики заболеваний позвоночника и при лечении остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, связанных с искривлением позвоночника.

Уровень техники

Известен способ исправления осанки путем ношения груза, установленного на голове во время ходьбы при совпадении центра тяжести груза с площадью опоры, при этом измеряют отклонение продольной оси туловища от вертикали и при нарушении их соотношения производят коррекцию осанки (Патент РФ № 2016545, МПК А61В 5/11, 1994 (аналог)).

Наиболее близким к заявляемому по совокупности существенных признаков является способ оздоровления человека, включающий пальцевое исследование позвоночника сверху вниз в положении пациента стоя или сидя, наклоняя туловище вперед с упором рук, затем создают давление на выявленные при исследовании уплотнения до появления резкой болезненности с временной задержкой дыхания, далее осуществляют релаксацию мышц лица, производят изменение формы осанки, для чего в положении пациента стоя добиваются центрирования его веса между ног, устанавливая макушку головы, подмышечные ямки, бедра, центры стоп во фронтальной плоскости, далее производят выпрямление позвоночника, надавливая на подбородок ребром ладони одной руки и встречным давлением другой руки на позвоночник на уровне лопаток и после удерживания пациента в этом положении 5-8 с водят его по кругу в течение 30-40 с, соблюдая достигнутое положение тела, затем, устанавливая пациента стоя спиной к стене, надавливают кулаком на брюшной пресс ниже пупка на ширину ладони и, положив ему на грудь руку, заставляют пациента напрячь брюшной пресс и, медленно выдыхая, выталкивать кулак из живота вперед, далее выполняют сочетание приемов йоги и массажа, направленные на укрепление позвоночника, исправление осанки и восстановление мышц, причем весь комплекс сопровождается вербально-суггестивным воздействием, направленным на изменение сознания пациента и пробуждение интереса и воли к излечению (Патент РФ № 2121332, МПК А61Н 1/00, 1998 (прототип)).

Сущность изобретения

При создании изобретения решалась задача расширения арсенала способов оздоровления человека.

В связи с тем что позвоночник держится вертикально за счет напряжения и расслабления соответствующих мышц, болевая импульсация идет в основном из перенапряженных длительным тоническим напряжением мышц, в основном мышц задней стороны шеи и надплечья, а также поясничной области и передней поверхности грудной клетки. Для снятия болей необходимо ослабить напряжение сокращенных мышц.

Технический результат заключается как в расширении арсенала способов оздоровления человека, так и формировании навыка осознанного управления мышцами, удерживающими позвоночник в вертикальном положении.

Указанный технический результат достигается тем, что в способе оздоровления человека изменением формы его осанки, согласно изобретению изменение формы осанки пациента осуществляют в положении пациента сидя или стоя путем напряжения пациентом мышц брюшного пресса, длинных мышц спины в межлопаточной области и мышц передней поверхности шеи с последующим закреплением положения корпуса при одновременном расслаблении мышц спины в поясничной области, мышц грудной клетки и мышц задней поверхности шеи.

При этом согласно изобретению при изменении формы осанки пациента в положении "сидя" пациента размещают на сиденье с опорой нижней части его туловища на седалищные бугры, ноги пациента выдвигают вперед так, что угол между бедром и голенью составляет 100-150 градусов, расставляют ноги так, что образованный между ногами угол составляет более 90 градусов, при этом пациент осуществляет напряжение мышц брюшного пресса откидыванием корпуса назад с прогибанием вперед поясничного отдела позвоночника, напряжение длинных мышц спины в межлопаточной области - приведением рук в положение супинации, а напряжение мышц передней поверхности шеи - убиранием подбородка на себя.

При этом согласно изобретению пациента сажают на край табурета, или стула, или кресла.

При этом согласно изобретению корпус откидывают назад на угол более 5 градусов.

При этом согласно изобретению при изменении формы осанки пациента в положении "стоя" ноги пациента устанавливают на ширине его плеч с углом между стопами более 90 градусов, напряжение мышц брюшного пресса пациент осуществляет прогибанием вперед поясничного отдела позвоночника, напряжение длинных мышц спины в межлопаточной области осуществляет приведением рук в положение супинации, а напряжение мышц передней поверхности шеи - убиранием подбородка на себя.

При этом согласно изобретению пациент в заданном положении находится не менее 5 минут в течение одного сеанса при количестве сеансов в течение дня не менее 10.

Отличительными признаками заявленного способа являются такие признаки, как совокупное напряжение мышц брюшного пресса, длинных мышц спины в межлопаточной области и мышц передней поверхности шеи с последующим закреплением полученного положения корпуса при одновременном расслаблении мышц спины в поясничной области, мышц грудной клетки и мышц задней поверхности шеи.

Новым по сравнению с прототипом является то, что изменена схема нагружения мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении, причем при непосредственном осознанном участии человека.

Сведения, подтверждающие возможность осуществления изобретения

В способе оздоровления человека изменением его осанки изменение формы осанки пациента осуществляют путем напряжения пациентом мышц брюшного пресса, длинных мышц спины в межлопаточной области и мышц передней поверхности шеи с последующим закреплением положения корпуса при одновременном расслаблении мышц спины в поясничной области, мышц грудной клетки и мышц задней поверхности шеи.

Предлагаемый способ можно осуществить как в положении "сидя", так и в положении "стоя".

Если способ осуществляют в положении "сидя", то пациента размещают на сиденье, например, пациента сажают на край табурета, или стула, или кресла, или любого подходящего для этого устройства, с опорой нижней части его туловища только на седалищные бугры. Если пациент сел правильно, то задняя поверхность бедер не имеет опоры, т.е. "висит". Ноги пациента выдвигают вперед так, что угол между бедром и голенью составляет 100-150 градусов, расставляют ноги так, что образованный между ногами угол составляет более 90 градусов.

Затем пациент осуществляет напряжение мышц брюшного пресса, для чего поясничный отдел позвоночника прогибают вперед, а корпус откидывают назад, при этом корпус может быть откинут на угол более 5 градусов.

Далее осуществляют напряжение длинных мышц спины в межлопаточной области приведением рук в положение супинации, т.е. придают рукам положение "ладонями вперед и в стороны". Мышцы передней поверхности шеи напрягают, убирая подбородок на себя. Одновременно с созданием напряжения в указанных мышцах расслабляют мышцы спины в поясничной области, мышцы грудной клетки и мышцы задней поверхности шеи.

Полученное положение корпуса пациента закрепляют: человек в этом положении находится не менее 5 минут при количестве сеансов в день не менее 10.

Если способ осуществляют в положении "стоя", то ноги пациента ставят на ширине его плеч с углом между стопами более 90 градусов.

Пациент прогибает вперед поясничный отдел позвоночника, осуществляя напряжение мышц брюшного пресса, приводит руки в положение супинации, осуществляя напряжение длинных мышц спины в межлопаточной области, и создает напряжение в мышцах передней поверхности шеи убиранием подбородка на себя. Одновременно с созданием напряжения в указанных мышцах расслабляет мышцы спины в поясничной области, мышцы грудной клетки и мышцы задней поверхности шеи.

Полученное положение корпуса пациента закрепляют: человек в этом положении находится не менее 5 минут.

Эта тренировка (в любом из положений) должна проводиться более десяти раз в день. Через два месяца у пациента сменится стереотип осанки и он приобретет правильную осанку.

В результате изменения осанки предлагаемым способом улучшается кровоток по позвоночной артерии, пациент дышит полным объемом легких, восстанавливается энергообмен во внутренних органах, что приводит к оздоровлению организма в целом, в том числе проходят боли в позвоночнике, в мышцах поясницы и надплечья.

Пример 1.

Пациентка С.И., 45 лет, парикмахер с большим стажем. Жалобы на боли в шейном и поясничном отделе позвоночника, боли в плечевых суставах. Диагноз - артроз плечевых суставов.

Пациентку размещают на краю табурета так, что нижняя часть ее туловища опирается только на седалищные бугры, при этом задняя поверхность бедер не имеет опоры, т.е. "висит". Ноги пациента выдвигают вперед так, что угол между бедром и голенью составляет 120 градусов, расставляют ноги так, что образованный между ногами угол составляет 100 градусов.

Пациентка прогибает вперед поясничный отдел позвоночника, откидывая корпус назад на угол 8 градусов, мышцы брюшного пресса напрягаются. Далее пациентка поворачивает руки ладонями вперед и в стороны, т.е. ставит их в положение супинации, длинные мышцы спины в межлопаточной области напрягаются.

Мышцы передней поверхности шеи напрягает, убирая подбородок на себя. Одновременно с созданием напряжения в указанных мышцах расслабляет мышцы спины в поясничной области, мышцы грудной клетки и мышцы задней поверхности шеи.

В полученном положении пациентка находится 5 минут за один сеанс, а в течение дня выполняя 15 таких сеансов, вырабатывая навык держать корпус в заданном положении.

Через два месяца у пациентки сменился стереотип осанки: она приобрела правильную осанку.

Через полгода исчезли боли в шее, надплечьях, пояснице и плечевых суставах, нормализовался сон. Работает по 6-9 часов ежедневно без жалоб на боли.

Пример 2.

Пациент Б.Л., 41 год. Водитель международных перевозок. Обратился с жалобами на боли в спине, приходилось останавливать машину через каждые 100-150 км и делать физические упражнения в течение 5-10 минут, снимая боли.

Способ осуществляли в положении "стоя".

Ноги пациента устанавливают на ширине его плеч с углом между стопами 100 градусов.

Пациент прогибает вперед поясничный отдел позвоночника, напрягая при этом мышцы брюшного пресса, приводит руки в положение супинации, напрягая при этом длинные мышцы спины в межлопаточной области, и напрягает мышцы передней поверхности шеи убиранием подбородка на себя. Одновременно с созданием напряжения в указанных мышцах расслабляет мышцы спины в поясничной области, мышцы грудной клетки и мышцы задней поверхности шеи.

Полученное положение корпуса пациент держал в течение 10 минут в течение 1 сеанса, количество сеансов в день - в среднем 15.

Через неделю после начала исправления осанки пациент мог проехать без болей уже 200-250 км, а через месяц - до 500 км без остановок.

Через два месяца у пациента сменился стереотип осанки: он приобрел правильную осанку.

Пример 3.

Пациентка И.Н., 28 лет, С 10 лет занималась конькобежным спортом. Жалобы на боли в шейном и поясничном отделе позвоночника. Диагноз - сколиоз, поясничный остеохондроз.

Способ осуществляли в положении "сидя", так как это описано в примере 1.

Кроме того, что в заданном положении пациентка находится 15 минут за один сеанс, а в течение дня выполняет 20 таких сеансов, вырабатывая навык держать корпус в заданном положении.

Через два месяца у пациентки сменился стереотип осанки: она приобрела правильную осанку.

Через три месяца полностью прошли боли в задней поверхности шеи и в мышцах надплечий, поясницы, прошли приступы головокружения и тошноты, увеличилась работоспособность.

Таким образом, использование заявленного способа позволило пациентам осознанно сделать свой организм более здоровым, сформировать навыки осознанного управления мышцами, удерживающими позвоночник в вертикальном положении, что позволило избавиться от болей, характерных для больных с заболеваниями, связанными с искривлением позвоночника (остеохондроз, сколиоз и другие).