способ тренировки, направленной на коррекцию телосложения женщин, типа ''шейпинг''

Формула изобретения

1. Способ тренировки, направленной на коррекцию телосложения женщин, типа "Шейпинг", включающий проведение физических упражнений под контролем частоты сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов, по анаболической или катаболической программе с учетом фаз овариально-менструального цикла для женщин и выполнения тестовых упражнений в течение 4 мин при гипокалорийном рационе питания, отличающийся тем, что дополнительно в процессе тренировки воздействуют на корректируемые мышцы тела, используя запись изображения физического объекта в виде орнамента, обладающего энергоинформационной активностью в пределах изменяемой частоты от 75 до 225 Гц, нанесенного предварительно на поверхность спортивной одежды для тренировки и полотенец для обтирания тела.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что перед тренировкой и после замеряют биополе тренирующихся и с учетом этого измерения определяют величину максимальной нагрузки и время тренировки и при постоянстве размеров биополя увеличивают физическую нагрузку, уменьшая время тренировки на 5-10 мин.

3. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что в качестве материального носителя энергоинформационной составляющей физического изображения объекта используют материалы на основе пространственной структуры ткани из льна и хлопка.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к физической культуре, а именно к способам тренировок различной направленности, в частности к способам коррекции фигуры путем воздействия на состав тела человека, различной физической нагрузкой, с учетом факторов физиологического состояния организма и влияния фаз овариально-менструального цикла для женщин и соответствующего, сбалансированного питания на организм человека и на состав его тела. Предлагаемое изобретение может быть использовано в качестве комплексного, современного метода повышения эффективности тренировок по оздоровлению широких масс населения путем расширения функциональных возможностей организма благодаря рациональному построению тренировок. Данный способ предложен в качестве оздоровительного, эффективного метода гармоничного развития и совершенствования человека.

В настоящее время отмечается большой интерес к оздоровительным формам физической культуры, направленным на улучшение фигуры человека, таким как избирательная тренировка частей тела человека типа "Шейпинг". Последнее десятилетие показало успешное развитие системы Шейпинг не только в части формирования (коррекции) фигуры человека, но и оказало влияние на позитивные изменения в организме в части психофизиологической организации личностных стимулов.

Термин "Шейпинг"-тренировка - это система физического развития человека, которое обеспечивает более здоровый, успешный и гармоничный процесс целенаправленной, избирательной тренировки по коррекции (формированию) отдельных частей тела, осуществляемой на основании предварительного изучения:

1. Уровня физического состояния.

2. Индивидуальных параметров телосложения и сравнения их с выбираемыми модельными характеристиками. Для чего проводятся антропометрические первоначальные измерения (размеров, форм, пропорций, количественного состава тела, жира, мышц и т.д.).

Этот термин включает не только перечисленные условия, но и новую концепцию мышления и взглядов на эстетическое отношение к внешнему виду современного человека.

Широко используемые в настоящее время различные виды массовой физической культуры для женщин (ритмическая, атлетическая гимнастика) по тем или иным причинам, не решают в полной мере одну из основных задач, которую ставят перед собой женщины, приступая к систематическим занятиям массовым спортом, а именно улучшение их физической внешности. Вместе с тем, проведенное нами изучение мотивов для занятий физическими упражнениями показало, что большинство из женщин, занимающихся в различных группах здоровья, желают иметь хорошую фигуру, отвечающую современному требованию к красоте и повысить уровень психофизиологического состояния организма. Это и послужило основанием для разработки нового комплексного метода физической тренировки, который бы сочетал в себе физические упражнения и дополнительно приемы биоэнергетического воздействия различных видов.

Исключительная важность психофизиологической потребности в занятиях шейпинга потребовало нового решения этой задачи. Более 100000 женщин регулярно посещают занятия шейпингом в 52 городах России, СНГ и др. и с этим приходиться считаться с позиций социальной значимости и эстетических представлений о гармонии и в развитии человеческого тела. Возрастные категории: до 20 лет - 22%

От 21-30 лет	- 42%
31-40 лет	- 28%
41-50 лет	- 5%
51 и более	- 3%

Образование: 1. Среднее - 53%

2. Высшее - 47%.

Известны способы тренировок различной направленности, которые являются аналогами предлагаемого изобретения:

Патент России №1657446, кл. А 61 №23/00 опубл. 22.02.91 [1].

Патент России №2007205, кл. А 63 В опубл. 15.02.94 [2].

Патент России №2051718/3, опубл. 19.11.91 [3].

Патент России №2068721, кл. А 63 В 23/00 опубл. 10.11.96 [4].

Патент России №2086281, кл. А 63 В опубл. 10.08.97 [5].

Патент России №2109538, кл. А 61 №23/00, опубл.06.07.94 [6].

Патент России №2115453, кл. 63 В 23/00, опубл. 20.07.98 [7] (прототип).

Патент США №4679788, кл. А 63 В 21/02, опубл. 1980 г.

Патент США №4688788, кл. А 63 В 21/02, опубл. 1981 г.

Патент Франции №2597759, кл. А 63 В, опубл. 1981 г.

J.Contemporary, Book Fonda, "J" Jane Fonda's new workont and loss, weght, programm Simon Z Shuster, №J, 1986 wiger "J" musele drulder №10, 1977 wider book, bodybuilding for women, №J, 1980, The [8].

Способы тренировок мышечной системы рассмотрены в перечисленных выше №4647041, 4679788, 4688788 и патенте Франции №2597759. При положительном факторе - повышение эффективности тренировок за счет выбора оптимальных нагрузок в патентах США не рассмотрена коррекция состава мягких частей тела человека, как в сторону избирательного увеличения, так и в сторону уменьшения размеров мышечной (жировой) ткани и ее коррекции в соответствии с эстетическими нормами конкретно отдельных частей тела по выбираемой модели.

Достоинствами этих методов является достаточная простота осуществления воздействия.

В книгах Дж.Фонды и Д.Вейдера (7) рассмотрены методики занятий для женщин, с целью обеспечения улучшения телосложения. Суть методики состоит в подборе определенных физических двигательных упражнений с выполнением этих упражнений систематически, длительное время, фактически постоянно для поддержания данной формы, а, кроме того, обязательным, строго выполняемым рационом питания, т.е. предлагается дополнительно активный образ жизни, что в наших условиях жизни трудноосуществимо. И тем не менее в их методике не заложены физиологические предпосылки формирования фигуры по выбираемой модели.

Известен также "Способ определения режима тренировки частей тела человека типа "Шейпинг" - патент №1657446 от 22.02.91 автора И.В.Прохорцева (1). Способ заключается в проведении физических упражнений с учетом измерения ЧСС при тренировке, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов, причем при уменьшении мышечной ткани тренировку проводят при ЧСС более ЧСС порога анаэробного обмена, при уменьшении жировой ткани тренировку проводят при ЧСС менее порога аэробного обмена, при уменьшении мышечной и жировой ткани тренировку проводят при ЧСС более порога аэробного обмена и менее порога анаэробного обмена.

Под частотой сердечных сокращений (ЧСС ПАО), соответствующей порогу аэробного обмена, следует понимать частоту сердечных сокращений, соответствующую первому приросту лактата в крови. Под частотой сердечных сокращений (ЧСС ПАНО), соответствующей порогу анаэробного обмена, следует понимать частоту сердечных сокращений, соответствующую уровню физической нагрузки, при повышении которой обнаруживается ацидоз.

Данный способ по патенту №1657446 [1] может считаться ближайшим аналогом предлагаемому техническому решению.

Достоинством способа является обеспечение избирательной тренировки, конкретно отдельных частей тела с целью их коррекции. Но, как известно, коррекция (изменение) размеров частей тела человека с обеспечением эстетичности форм, находится не только в прямой зависимости от ЧСС. Проведенные дополнительно экспериментальные исследования показали, что обеспечение коррекции частей тела и формирование эстетического телосложения, а тем более обеспечение фигуры женщин типа "Шейпинг-модели" с определенными установленными для нее размерами, находится еще в зависимости от индивидуализации воздействия физической нагрузки, по величине и времени воздействия с учетом фаз менструального цикла и сопутствующего питания. Основным недостатком данного способа является сложность выполнения после тренировки режима рациона питания из-за наступающего увеличения аппетита в послетренировочный период, связанного с понижением концентрации глюкозы в крови организма.

Известен патент №2007205 [2], кл. А 63 В 23/00, опубл. 15.02.94 г. под названием "Способ тренировки тела человека типа "Шейпинг" МКЛ автора Прохорцева И.В.

Способ заключается в том, что избирательную тренировку проводят в постменструальной фазе по катаболической программе, при этом для уменьшения жировой ткани тренировку проводят при частоте сердечных сокращений (ЧСС) ниже частоты сокращения порога аэробного обмена, а для уменьшения жировой и мышечной ткани тренировку проводят при ЧСС выше ЧСС порога аэробного и ниже порога анаэробного обмена в течение 30-45 минут, а в постовуляторной фазе по анаболической программе, при этом, для увеличения мышечной ткани тренировку проводят при ЧСС выше ЧСС порога анаэробного обмена в течение 15-30 минут, коррекцию величины нагрузки осуществляют через менструальный цикл. Патент является ближайшим техническим решением как аналог предлагаемого способа.

Известен "Способ коррекции тканей тела человека типа "Шейпинг", патент №2051718 [3], кл. А В 63 23/00, автор Прохорцев И.В. "Способ коррекции..." включает в себя избирательную тренировку мягких тканей путем проведения физических упражнений с учетом частоты сердечных сокращений (ЧСС), соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов проведения тренировок по анаболической и катаболической программам, а тренировку проводят при контроле ЧСС, причем при уменьшении мышечной ткани в режиме мощности физической нагрузки, обеспечивающей ЧСС равной ЧСС ПАНО, в течение 15-30 минут, а при уменьшении жировой ткани в режиме мощности физической нагрузки обеспечивающей ЧСС равной ЧСС ПАО, в течение 30-45 минут.

Недостатком способа является также сложность выполнения послетренировочного режима и рациона питания из-за наступающего увеличения аппетита в послетренировочный период. Данный способ является ближайшим аналогом предлагаемого изобретения.

Известен "Способ определения режима тренировки, направленной на коррекцию телосложения человека типа "Шейпинг", патент №2068721 [4], №5067581, МКЛ А 633 В 23/00 автора Прохорцева И.В.

Способ заключается в проведении физических упражнений с учетом частоты сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов и фаз овариально-менструального цикла для женщин с проведением этих тренировок по анаболической и катаболической программам, при этом дополнительно определяют тип костного компонента и соответствующие ему значения жировых складок в 13 заданных точках тела, обхватных размеров груди, шеи, талии, ягодиц и др. Сравнивают эти значения с определенными, соответствующими значениями "Шейпинг-модели", определяя величину рассогласования, с учетом последней выбирают режим тренировки и по результатам изменения величины рассогласования судят об оптимальности тренировки, и в качестве контролируемого параметра используют процент содержания жира в массе тела, соответствующий 18-22%.

Достоинством способа является контроль за процентом жира в массе тела, так как физически этот критерий связан в прямой зависимости с репродуктивностью женщин. А в обычной жизни % жира у женщин, как правило, находится в большей части в завышенных пределах.

Недостаток данного способа также состоит в сложности выполнения рациона питания из-за наступающего компенсаторного увеличения аппетита в послетренировочный период, связанного с понижением концентрации глюкозы в крови.

Известен "Способ определения режима тренировки, направленной на коррекцию телосложения человека типа "Шейпинг", МКЛ А 63 В 23/00 патент №2086281 [5] от 22.02.93 г., от 12.02.93 МКЛ А 63 В 23/00, авторов Прохорцева И.В. и др.

В известном способе рассматривается сбалансированный рацион питания, разработанный для каждой конкретной задачи тренировок типа "Шейпинг". Как например, при уменьшении количества жировой и мышечной ткани используют гипокалорийный рацион питания в постовуляторной фазе, с соблюдением положительного азотистого баланса с количеством белков 1,7-2,0 г, жиров 0,8-1,0 г, углеводов 3,7-4,2 на один килограмм активной массы тела, разделенный на 5-6 приемов пищи. Автором Прохорцевым И.В. также были разработаны "Способы..." для использования их при тренировках - "Шейпинг", патент №2103891 от 11 февраля 1994 г. "Комплект одежды для тренировок..." 2. Патент №2075301 "Способ моделирования женской одежды типа шейпинг-стиль, по заявке №93018603 от 12 мая 1993 г. Указанные патенты рассматриваются в качестве возможности их рекомендаций для использования в предлагаемом изобретении, в частности использования для подбора особых тканей и материалов при изготовлении верхней одежды для тренировок и одежды как с учетом усиления потоотделения и учитывающих также и др. физиологические потребности, например, такие материалы как лен, хлопок отличаются не только свойствами ткани, но и определенной пространственной структурой волокна, которая с нанесенным на нее записи рисунка (узора) позволяет влиять на изменение электромагнитных характеристик (потенциалов) тела человека (энергоинформационное поле) за счет пространственного распределения информационной составляющей в виде определенного физического объекта-изображения рисунка (узора). Известен также "Способ определения режима типа "Шейпинг" патент №2109538 [6] от 06.07.94, МКЛ А 63 В 23/00.

Способ по патенту №2109538 является аналогом предполагаемого изобретения. В данном способе рассматривается сопутствующий рацион сбалансированного питания, для тренировок по анаболической и катаболической программам, в определенные фазы овариально-менструального цикла. Предложен также подробный режим сопутствующего рациона питания с использованием компенсаторных продуктов и определенным уровнем энергии.

Недостатком данного способа по патенту №2109538, как показала практика, является также сложность выполнения режима рациона питания из-за наступающего увеличения аппетита в послетренировочный период, связанного с понижением концентрации глюкозы в крови.

На основании всех вышеперечисленных способов, отраженных в патентах Прохорцева И.В., можно сделать вывод, что разработана комплексная система методов тренировок по коррекции телосложения человека, состоящая из определенных режимов и условий для выполнения задач коррекции. Известен также патент №2115453, МКЛ А 63 В 23/00, опубл. 1998 г.

Данный способ по патенту №2115453 взят авторами в качестве прототипа как наиболее близкий как по существу, так и по цели предлагаемого изобретения. Известный способ включает в себя проведение физических упражнений по анаболической и катаболической программам, с учетом частоты сердечных сокращений (ЧСС), соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов, фаз овариально-менструального цикла и сопутствующего рациона питания.

В настоящее время интенсивно развиваются научные методы и различные современные биотехнологии, позволяющие на основе научных достижений при изучении принципов функционирования биологических систем организма человека создавать новые методы исследования. Использование этих методов осуществляются и в части обеспечения возможности физического оздоровления женщин, например и в тренировках типа "Шейпинг". Если рассматривать с этой позиции современного представления, то человеческий организм представляет собой многофункциональный прибор, эффективность работы которого непосредственно зависит от его настроек [Монография Репьева С.И. и Барумина В.Н. "Человек, информация, системы взаимодействия, наследственность. СПб, ИНТАН, 1998] Согласно Единой голографической информационной теории Вселенной (см. Г.Б.Двойрин "Виталогия, новое мировое учение о жизни на Земле и во Вселенной, 4-ое издание 2000 г., стр.288-290). Формы жизни и сама жизнь это неразрывное активное проявление и единство материи, энергии и энергополей, информации и кодирующей ее интерференционно структурной формы. Без любого из этих факторов возникновение форм жизни и самой жизни представляется невозможным. Все структурные информационные состояния в природе есть энергополевые материальные формы, поэтому даже продукт мозга, которыми является сама мысль есть биоэнергополевое структурное материальное состояние. Известно, что физическое тело окружено тонкими материальными оболочками и документально подтверждено эффектом "Кирлиан" (см. Тезисы докладов Международной научной конференции, "Кирлионика", "Белые ночи 98", Санкт-Петербург, 1998 г.). Также известно, что физическое тело человека окружено биополевой оболочкой, которую можно обнаружить методом биолокации (см. Энергия пирамид, волшебный прут и звездный маятник, Москва, Издательство "Легард", 1997, стр.36). На основании вышеизложенного и изучения множества литературных источников, относящихся к данной теме, можно сказать следующее.

Признание активной роли сознания в природе и способности ее непосредственного взаимодействия с окружающим миром, кроме ранее известных признаков ортодоксальной науки, также в настоящее время известны многочисленные экспериментальные доказательства существования энергополевой природы мысли и сознания [10]. Следует признать, что физиологически эти стороны природы и рецептивной функции мысли, сознания и связь с энероинформационной стороной стоят на первом месте и наиболее существенны, и ясно что экспериментальное изучение влияния на человека физиологических явлений в настоящее время является актуальным и совершенно невозможно не учитывать органической связи с соответствующими процессами, происходящими в психоэмоциональной сфере человека [10].

Авторами Прохорцевым И.В. и др. на базе Международной Федерации создан аппаратно-программный комплекс защищенный (патентами №2216269 №2202274) успешно применяющийся в научно-исследовательской практике для оценки различного рода воздействий на человека. В том числе с использованием прибора "Карана-2001". Комплекс аппаратно-программный "Карана-2001" имеет сертификат соответствия ROCCRU ME 30В007710 Госстандарта России, защищен патентами. Изготовлена серийная партия данного прибора и его технология внедрена в залах Международной Федерации "Шейпинга". Проводятся исследования, обеспечивающие количественную оценку протекающих в организме человека физиологических изменений по составу телосложения, в том числе и занимающихся женщин по системе "Шейпинг-тренировок". Исследования показали возможность определения оценки таких изменений и контроля усиления и выравнивания, например, биоэнергетики тренирующих от влияния информационного воздействия определенного вида орнаментов-узоров (см. Табл. 1 и 2 в описании заявки и табл. 1 и 2 приложения) (см. От эффекта Кирлиан - к биоэлектрографии, СПб. С.24-112).

В связи с этим перед авторами была поставлена задача разработки "Способа тренировки" на основе известных достижений тренировок-шейпинга с целью повышения эффективности режима тренировки путем дополнительной максимальной физической нагрузки за счет этого изменения функционального состояния организма человека.

Поставленная цель достигается тем, что для осуществления способа используется установленная авторами зависимость между физической нагрузкой и изменением энергоинформационного поля человека в процессе тренировки от влияния топографии физического объекта (узора). Под термином "Орнамент" (узор) - следует понимать (от латинского ornamentum - украшение) - узор - физический объект, построенный на ритмическом чередовании упорядоченных элементов, по идее течения, и повторениям линий, измерить потенциал которого возможно на приборе "Карана-2001" по патенту №2202274). Способ реализован при помощи устройства, которое представлено на фиг. 1. Авторам удалось разработать указанное техническое решение, из которого следует, что по данному способу возможно осуществить запись такой информации и использовать вышеуказанное устройство, в котором запись эта возможна, и может быть защищено через новое применение, в режиме которого используется устройство (по вышеуказанному патенту), входящее как один из самостоятельных элементов режима тренировки, рассматриваемый в настоящей заявке на патент. Есть сведения, что биополю человека присущи колебания на частотах между 250 и 2000 нанометрами. Известно давно, что физическое тело человека окружено биополевой оболочкой, которую можно обнаружить методом биолокации. Впервые объективно динамика биополя была зарегистрирована В.И.Ставицким с помощью созданного им устройства (психографом) патент №2099007. [В.И.Ставицкий, "Из плена энергетических представлений, информационный феномен и реакция человека на скрытые полевые воздействия, из-во Политехника, СПб., 1997 г., стр.67]. Было показано, что любые внешние воздействия, а также исходящие от внутренних органов и систем человека, находят отражение в изменении измеряемого параметра (потенциала) относительно условно выбранного начального значения. Таким образом психограф является первым прибором, позволяющим регистрировать динамику энергоинформационного обмена человека с внешним миром. И.В.Прохорцевым и В.И.Ставицким была показана возможность использования этого прибора для психологических исследований [Современная калокагатия, Физические основы, Санкт-Петербург, 1999 г., стр.91-95]. Под энергоинформационным полем человека следует понимать излучение, идущее от человека в процессе его жизнедеятельности. В зависимости от нанесенного на одежду определенной топографии рисунка (узора) - орнамента и конфигурации данной топографии, влияние которых позволяет влиять не только на зрительное восприятие, но и на изменение электрических биосигналов человека в динамике. По изменению и рассогласованию частотных характеристик можно дополнительно определять максимальную физическую нагрузку и соответственно ей время тренировки. На основании вышеизложенного и с учетом экспериментальных данных можно сделать вывод, что использование предлагаемого в качестве изобретения "Способа тренировки..." позволяет:

1. Исключить перетренировку и утомление организма с сохранением хорошего самочувствия, работоспособности, повысить точность способа за счет использования биологических обратных связей (БОС), таких как способность концентрации внимания и координации движения, с увеличением физической нагрузки и уменьшением времени тренировки. Под методом биологической обратной связи (БОС) следует понимать совершенствование в организме человека процессов самоуправления и саморегуляции, к которым можно отнести получение срочной информации о ЧСС в процессе тренировки, дыхательной функции, результативности движения, возможности определения потенциалов в процессе взаимодействия на биополя человека узоров, путем исследования на приборе "Карана-1" и получения также характеристик энергетической эффективности определенной записи топографии рисунка (узора) нанесенного данного физического объекта на пространственную структуру материала из льна или хлопка.

Задача БОС заключается в истинном биоуправлении, которое состоит в сознательном регулировании тренируемым уровнем адаптационных изменений механизмов к физической нагрузке, возникающих при тренировках типа "Шейпинг" [Красникова Л.И. Оценка состояния и количественная оценка состояния в интеллектуальной медико-биологической информационной системе, аспекты оценки состояния биообъекта. Кибернетика и вычислительная техника, Вып.86. Киев, 1990, с.69-79]. В нашем случае при размещении и фиксации информации рисунка (узора) на носители (структуре ткани) реализуется принцип резонансных гармоник волновых колебаний как принцип голографической записи.

Техническим результатом изобретения является повышение эффективности воздействия на корректируемые мышцы.

Указанный технический результат достигается тем, что в известном способе тренировки, направленной на коррекцию телосложения женщин, типа "Шейпинг", включающем проведение физических упражнений под контролем частоты сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов, по анаболической или катаболической программе с учетом фаз овариально-менструального цикла для женщин и выполнение тестовых упражнений в течение 4-х минут при гипокалорийном рационе питания, согласно изобретению дополнительно в процессе тренировки воздействуют на корректируемые мышцы тела, используя запись изображения физического объекта в виде орнамента, обладающего энергоинформационной активностью в пределах изменяемой частоты от 75 до 225 Гц, нанесенного предварительно на поверхность спортивной одежды для тренировки и полотенец для обтирания тела. Перед тренировкой и после замеряют биополе тренирующихся и с учетом этого измерения определяют величину максимальной нагрузки и время тренировки, и при постоянстве размеров биополя увеличивают физическую нагрузку, уменьшая время тренировки на 5-10 минут. В качестве материального носителя энергоинформационной составляющей физического изображения объекта используют материалы на основе пространственной структуры ткани изо льна и хлопка.

1. Фиг.1 - представлено устройство, реализующее способ.

На фиг.2, 2^', 3, 4, 5, 6 представлены графики зависимости изменения резонансных частотных характеристик потенциалов от времени воздействия, направленной на формирование интегрального образа, создаваемого от влияющих положительно на тренируемого (узоров) положительного мотивационного настроя.

2. Фиг.2,2^' - Энергетика льняного полотна /Контрольный опыт/.

3. Фиг.3 - Энергетика льна с узором "Цыпочки".

4. Фиг.4 - Энергетика льна с узором "Тянитолкай".

5. Фиг.5 - Энергетика полотенца с узором /Цветы/.

6. Фиг.6 - Энергетика льна с узором "Свастика".

Сравнение заявляемого технического решения с прототипом позволило установить отличительные признаки способа, которые позволили охарактеризовать их как отвечающие критерию "Новизна". Устройство содержит датчик 1 - частотомер типа 46-46-54, 2 - генератор электрических колебаний с возможностью плавной перестройки частоты колебательного контура за счет изменения электрических параметров пьезокристалла, включенного в цепь контура; 3 - пьезодатчик на основе пьезокристалла кварца; 4 - блок питания генератора с постоянным током, представляющий собой преобразователь сетевого напряжения переменного тока в постоянный пониженного значения с электронной стабилизации выходного напряжения; 5-монитор.

Регистрация потенциалов состоит в измерении сдвига резонансной частоты контура генератора при размещении одного пьезодатчика в область грудной клетки, а другой в 50 см от прибора, и слежением за этим сдвигом частоты при изменении психофизического состояния стимулирования различными физическими объектами (узоров). По величине и характеру рассогласования (сдвиг частот в сторону увеличения или уменьшения) резонансной частоты всей системы человек-прибор судят об оптимальности характера воздействия на психофизическое состояние испытуемого и определяют его максимальную нагрузку и время тренировки.

По окончании или в соответствующие периоды тренировки с тренируемыми по типу "Шейпинг", считывание с блока памяти устройства выведено на монитор ЭВМ в виде психограмм, см. Фиг.1, 2, 3, 4, 5. Сравнение приведенных экспериментальных данных с выбранным прототипом, а также с изученными источниками информации [1], [3], [4], [5], [6], [7] позволили сделать вывод, что предлагаемый способ отличается от известных решений, указанных в описании заявки, кроме того, указанные признаки в формуле изобретения не были выявлены в перечисленных выше и др. источниках и авторам они не известны, поэтому следует считать, что предлагаемые признаки обеспечивают изобретению промышленную применимость, в связи с постоянным использованием в шейпинг-тренировок.

Примеры конкретного выполнения. Способ тренировки направленной на коррекцию.... основан на использовании в процессе тренировки дополнительно информационного воздействия от определенной топографии рисунка (узора) нанесенного, например, на верхнюю одежду и использования полотенец с узорами (см. табл.1, 2 и психограммы фиг. 2, 3, 4, 5) с определением изменения потенциалов и их оценки по патенту №2202274) и соответствующим выводам на основе этих измерений). Изменение потенциала примерно на 50-70% обеспечивает возможность увеличения максимальной нагрузки без переутомления на 10% с уменьшением времени тренировки на 10-15 минут, т.е. время тренировки 40-45 мин вместо 45-55 минут, как в прототипе.

Пример 1.

Примеры исследования влияния узоров на биоэнергетику человека. Методика испытания.

Волонтеры из группы занимающихся в количестве 36 человек после тренировки по методу "Шейпинг" обтирали свое тело льняными полотенцами с различными узорами. В качестве контрольного примера использовали полотенце из льна без узора.

У испытуемых определяли размер биополя с помощью известных методов биометрии. До начала и после тренировки у всех также определяли изменение размера биополя. Результаты проведенных испытаний приведены в таблице 1.

Таблица 1
Узор	Частота, Гц
Без узора (контроль)	56
"Свастика"	155
"Тянитолкай"	166
"Цыпочки"	224

Как следует из данных таблицы 1, во всех случаях наблюдается увеличение размера биополя от 70 до 233%. При обтирании тела полотном без узоров, как видно из данных таблицы, изменений не происходило.

Пример №1 иллюстрирует способность пьезорезонанского датчика (по патенту №2202274) возможность регистрировать изменения размеров биополя в процессе тренировки в связи с использованием полотенца с узорами на основе льна и в свою очередь обеспечивает получение положительного эффекта, из чего можно заключить, что данный пример свидетельствует об изменении психоэмоционального состояния в положительную сторону, так как увеличение биополя от 70% до 233% позволит судить об индивидуальном выборе дополнительно назначаемой максимальной физической нагрузки и контролировать интервал время тренировки (которое может составлять от 10 до 15 минут). Исследование, как видно из табл. 1, результатов измерения на приборе "Карана-1" орнамента, нанесенного на полотенце, изготовленное из льна и хлопка, в виде "Свастики" показано в сравнении с другими орнаментами (узорами). Авторы ни в коей мере не рассматривали эти исследования в виде рекламы, а только для сравнения как физических объектов этих орнаментов. Как известно [Всемирная история. "Ридер Дайджест", Из-во Франция, 2001 г., стр.563] Свастика - это Крест с загнутыми под прямым углом концами. Их направление - по или против часовой стрелке, не принципиально. Этот знак получил всемирную известность еще с некоторых античных и во многих древних культурах, как знак света и щедрости Свастика, нанесенная на одежды в виде символа (на груди), например тибетской статуи "Будды" - символизирует как знак удачи. Название "Свастика" на санскрите означает "будь благостен". Использование данного символа встречается и до настоящего времени у народов Месопотамии и в традиционной индийской культуре. Его также использовали ранние христиане и византийцы, индейцы Центральной и Южной Америки, как индуисты, так и буддисты, а также народы Японии в антикварной живописи на фарфоре. Использование "Свастики" в Германии не по назначению, а в качестве эмблемы "арийского" начала, а не родового слова, придало "Свастике" одиозный характер в современном восприятии (Wilson Т., The swastika, the earliest known symbol and its migrations, wash, 1896 г.)

Пример 2.

В примере 2 показано, что энергетику полотна мы определяем с помощью бесконтактного регистратора биовысокочастотных сигналов на устройстве ["Карана 2001", см. Фиг.1 (патент №2202274). Для оценки энергетики ткани датчик прибора помещали рядом с тканью, и включали прибор, и отмечали изменение потенциала (частоты) во времени до достижения его максимального значения. Полученные результаты исследования представлены на графиках (1-4) и в Таблице 1.

Как видно из данных графиков и Таблиц 1, 2, нанесение узора способствует существенному повышению энергетики ткани, а использование в качестве одежды для тренировок по типу "шейпинг" позволяет улучшить коррекцию телосложения занимающихся.

В связи с вышеуказанным данными в Таблице 2 одежду из льна и полотенца с определенными узорами использовали в качестве в виде воздействия дополнительной энергетической составляющей в части возможности индивидуального выбора, физического объекта, (одежда, полотенце и др.).

Влияние природы на льняном полотне на биоэнергетику человека (радиус биополя Чо, м) испытуемые узоры (орнаменты), указано в Таблице 2.

Таблица 2.
	Чо	Без узора	Свастика	тянитолкай	цыпочки
С	1	1	2,1	1,8	1,7
(женщина)	-	0%	11%	80%	70%
0	1,1	1,2	2,1	1,9	2,1
(женщина)	-	9%	91%	73%	91%
А	0,9	0,9	2,1	1,9	3
(мужчина)	-	0%	133%	111%	233%
С	1,3	1,3	-	2,2	-
(мужчина)		0%		69%
А	0,9	0,9	-	1,8	-
(мужчина)		0%		100%

Экспериментальные данные, приведенные в Таблицах 1, 2 и графиков фиг.2, 3, 4, 5, показывают возможность оценки направленности и управляемости более чем у 85% тренируемых за счет увеличения размера биополя с корреляцией изменения и воспроизведением опытов и с увеличением величины потенциала у большинства испытуемых в сторону прямой реакции, т.е. позитивного настроя и 15% без изменения, т.е. энергия позитивного настроя преобладает над энергией негативного.

Таким образом, на основании вышеизложенного и проведенных экспериментальных исследований можно сделать вывод о том, что "Способ тренировки..." с определенной точностью обеспечивает повышение эффективности тренировок за счет увеличения энергоинформационной активности за счет дополнительного воздействия на тренируемые мышцы тела и регулировать максимальную физическую нагрузку и время тренировки а также отражать в материальной форме положительное влияние этого воздействия на самочувствие человека и его здоровье, постоянно занимаясь "шеипинг-тренировкой".

Обоснование цифр в формуле.

Граничные интервалы режимных параметров, в качестве которых получены режимы изменения биоэлектрических резонансных характеристик при измерении на приборе Карана-1 энергетического влияния рисунка (узоров) на тренируемого в процессе тренировки, являются оптимальными (см. табл.1, 2, фиг. 1, 2, 3, 4, 5, 6) и достаточно доказательным.

Анализ полученных от сопоставления экспериментальных данных и набор известной статистики (см.табл.1, 2 Приложения) позволили оценить эти данные с достаточной точностью равной ±5%.

Разработанный метод использования энергетически эффективной топографии нанесенных определенных рисунков орнаментов (узоров) создает настрой определенного психического состояния человека и не является чем-то экзотическим, это определенное влияние внешней среды на человека и восприятия им этой среды. Авторы используют в качестве доказательства эффекта и дополнительно освещают научные основы, реализуемые в способе "Исходя из принятых представлений о трех уровнях психической регуляции человека (биологической, индивидуально-личностной и личностно-средовой, где в качестве главного ядра психической деятельности является рабочая доминанта (по А.А.Ухтомскому) - [11] - как главенствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе [ЦНС].

В результате доминантного механизма создается вектор поведения живой системы человека. "Доминанта" всегда стоит между организмом и средой, опосредуя любые реакции, включая внимание, восприятие, мышление, память и ДР.

Создание рабочей "доминанты" является одной из главных задач восприятия и формирования определенного психологического образа, положительно влияющего на эмоциональную сферу человека.

В нашем случае при использовании определенных топографических рисунков (узоров) в процессе тренировок позволяет получить новый положительный эффект, и обеспечить возможность психологической защиты в виде снятия напряженности после проведения тренировки, исключения усталости после рабочего дня и возможности переключения психофизической реакции от негативного настроя на позитивный и быстрого включения, и вести режим тренировки с максимальной нагрузкой в соответствии с определенными тестами. "Тест-20", но в течение 45 с, - "Степ-тест": Это проба в виде подъема на ступеньку, выполняемую в темпе 22 подъема в минуту (метроном - 88 ударов в минуту).

Этот контроль проводился на основе измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) и расчета статистического, пульсометрического показателя-индекса напряженности (ИНС). Текущее значение ИНС отражает текущее состояние баланса систем вегетативной регуляции организма и его адаптационных возможностей при воздействии нагрузок. На основе значений ЧСС и ИНС проводилась проверка текущего состояния занимающихся шейпингом, для оценки возможности допуска их к занятиям. "Степ-тест" определялся тренером, так же как и проводимые беседы по психологическому настрою с использованием Антипифо-жезлов. Адаптация к физической нагрузке определялась экспериментально с проведением силовых тестовых упражнений за заданное время и оценивалось по изменению значений показателей ЧСС являющийся коррелятами энергетических затрат от времени тренировки по графической зависимости (см.фиг.2, 3).

Для выявления положительных и отрицательных изменений в состоянии здоровья, оценки уровня функционального состояния использовались психологические тесты, с целью результативного обеспечения проведения занятий осуществлялся врачебный контроль по выявлению предпатологических состояний.

Анализ самооценки состояния до и после тренировок шейпинг показал, что (обобщение результатов за время проведения по данной технологии и исследования в проведении тренировок участвовало более 400 чел.):

1. Самочувствие и психологический фактор улучшились у 380 чел. - 95%.

2. Самочувствие не изменилось у - 0,9%.

3. Исчезла усталость и повысилась работоспособность у 397 чел. - 99,5%.

Анализ приведенных данных так же показал что:

1. Частота сердечных сокращений нормализовалась в процессе "активного отдыха" у 304 чел. - 90%.

2. Артериальное давление повышенное в процессе тренировки нормализовалось у 217 чел. - 64%.

3. Осталось без изменения у 57 чел. - 17%.

Аппаратурное обеспечение устройства, реализующего предлагаемый способ, создает возможность получения результатов путем оценки психологических изменений в процессе тренировки и делать выводы по назначению максимальной физической нагрузки и соответствующей ей времени тренировки. Заявляемое изобретение использовано в Международной федерации шейпинга, а также в городах Москве, Волгограде, Перми, в СНГ - Минске, Таллинне и др. с положительным результатом по желаемой коррекции телосложения занимающихся "шейпинг-тренировкой".

По данному способу были проведены тренировки по системе шейпинг более 700 человек в различных городах России и зарубежья.

Предлагаемый способ достаточно прост в реализации, и, как показывает практика, использование его целесообразно в экстремальных ситуациях снятия напряжения, стрессов у космонавтов, спортсменов, при использовании которого быстро восстанавливается биополе человека и высвобождается дополнительно свободная энергия, позволяющая в короткий момент времени снять усталость и дискомфорт путем изменения психологического настроя человека, особенно это необходимо в процессе обучения учащихся школ, ВУЗов, колледжей и др.

ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ

1. Патент России №1657446, МКЛ А 61 23/00, опубл. 22.02.91 г.

2. Патент России №2007205, МКЛ63 В 23/00, опубл. 15.02.94 г.

3. Патент России №2051718, МКЛ63 В 23/00, опубл. 15.02.95 г.

4. Патент России №2068721, МКЛ63 В А 61, 23/00, опубл. 10.11.96 г.

5. Патент России №2086281, МКЛ А 61 63 В 23/00, опубл. 10.08.97 г.

6. Спортивная медицина, "Физ-ра и спорт, Москва, 1968 г. Под редакцией проф. Я.М.Коца.

7. Биохимия под редакцией проф. В.В.Меньшиковой, Москва, Физ-ра и спорт, 1986 г.

8. Патент №2115453 (прототип от 05.02.97 г.) А 63 В 23/00.

9. Патент №2202274, А 61 В 5/04, 5/16, опубл. 20.04.2003 г, Бюл. №11.

10. Н.П.Бехтерева "Здоровый и большой мозг человека". - Л.: Наука, 1980 г.

11. В.И.Лобачев, Л.П.Павлова. "Парадоксы мышления", Санкт-Петербург, 2000 г., стр.67-111.

12. Диссертация на соискание ученой степени кандидата исторических наук. Жарникова Светлана Васильевна, Москва, 1988 г. "Архаические мотивы среднерусской орнаментики".

13. Жарникова С. "Золотая нить", г. Вологда, 2003 г. Научно-методический центр "Культура".

14. Архаические корни традиционной культуры русского севера (сборник научных статей), г. Вологда. Из-во М.Д.К. 2003 г.

Таблица №2
		11		12		13		14		15		16
N	Условие (контроль)	Было	Стало	Было	Стало	Было	Стало	Было	Стало	Было	Стало		Было	Стало
1	Вес	53,6	52,8	60,2	58,9	64,2	61,9	46,6	47	64,3	62,7		75,5	71,6
2	11	80,8	79,6	82,5	81,5	89	87,5	79	79	90,2	89,4		96,7	94,8
3	Шея	30,8	30,8	31,1	30,6	31,8	31	28,7	29,5	33,7	33,8		32,9	32,5
4	Грудь св.	82,2	81	83,3	83,2	89	88,2	81,4	81,3	89,5	80,6		97,2	95
5	Грудь	85	86	90	89,5	94,8	94,2	83,2	81,7	100	97,2		110	107
6	Плечо	26	26	24,9	24,3	25,1	25	22	22,7	30,7	29,3		31,1	29,8
7	Талия	61,8	61	62,4	61,4	67,5	66	57,9	57,8	73,5	74		80	77
8	Ягодицы	92,1	92,5	96,8	94,5	100	97,5	84,2	84,5	100,5	99,5		104,5	102,4
9	Бедро	54,1	52,9	57,6	56	59	57,3	43,6	44,9	60	59,4		63,3	60,7
10	Голень	34	33,7	35,2	34	38,7	38,4	32,2	32,3	33,9	33,2		36	36
11	С2	7,7	6,3	8,6	7	4,6	4,4	2,1	2,3	9,5	7,5		5,6	4,7
12	с3	10	8,2	13,7	11,4	4,6	4	3	2,1	12,1	11,2		13,8	12,5
13	С4	14,3	15,3	12,5	11,5	10,9	9,9	6,1	6,2	22,9	25,3		25,3	23,4
14	С5	20	17	25	22,7	15,6	11,5	6,1	8,3	37,9	37,1		45	41,5
15	С6	17,7	17,1	20	18,4	12,4	9,3	5,3	5,9	20,5	18,7		25,4	23,1
16	C7	10,2	10,3	6,6	5,4	8,4	6,4	6,1	6	23,1	20,3		20,5	19,4
17	С8	11,6	12,1	11,4	11,7	10,5	9,7	7,4	7,5	19,9	20,1		25,7	24,2
18	С9	25,4	22,8	21,6	18,5	26,5	20,9	7,5	8,6	29,5	27,3		36,8	37,5
19	С10	27	22,1	36,3	35,8	32	27,8	10,4	9,9	40,9	37,5		37,5	33,8
20	C11	25	23,4	37,7	33,8	40,5	34,8	13,8	13,6	39,7	38,4		35	33,2
21	C12	11,5	8,9	14,7	11,8	9,2	8,4	3,5	3,3	13,6	15,2		22,5	20,5
22	С13	19,1	18,1	22	24,2	24,5	19,2	5,8	5,1	29,1	26,6		27	27,2
23	С14	14,8	14,3	22,2	205	19,2	16,9	5,1	4	13,8	13,9		14,4	14,9
24	С15	6,8	8	7,1	9	7,9	5,5	3,4	3,6	8,8	8,7		7,8	7,8
25	Сост жир	17	15,4	22,1	20,3	18,9	15,6	6,2	6,2	26,1	24,7		31,3	29
26	Подк жир	10,5	9,5	14,2	12,9	11,7	9,4	3,1	3,1	16,4	15,5		19,7	18,1
27	Б/жирова	36,6	37,4	38,1	38,7	45,4	46,3	40,5	40,8	38,2	38,1		44,2	42,6
28	Шея	0	0	0	0	0	0	0	0	1,2	1,3		0	0
29	Груди	-1	0	0	0	0	0	0	-0,3	7,5	4,7		13	10
30	Талия	2,8	2	0	0	6	4,5	0,4	0,3	14,5	15		16,5	13,5
31	Ягодицы	2,6	3	3,8	1,5	7,5	5	0	0	10,5	9,51		10	7,9
32	Бедро	2,2	1	3,5	1,9	5,2	3,5	-3,9	-2,6	7,8	7,2		8,2	5,6
33	Голень	0	0	0	0	3	2,7	0	0	0	0		0	0
34	Руки справа	36	11	88	56	0	0	-1	-31	61	40		81	64
35	Руки сзади	116	108	146	126	47	10	0	0	144	123		199	172
36	Спина	23	24	0	-18	0	-6	-5	-7	172	139		139	126
37	Талия сверху	80	93	59	46	34	22	0	0	183	212		209	186
38	Талия снизу	48	26	87	70	12	0	-22	0	174	168		222	197
39	Талия сбоку	77	59	52	30	80	42	-14	-1	104	86		148	153
40	Талия сзади	56	62	54	58	37	27	2	4	161	164		233	214
41	Бедро спр.	37	29	59	75	71	34	-40	-49	104	86		87	88
42	Бедро внутри	54	19	99	60	20	10	-14	-19	78	99		192	166
43	Бедро сзади	52	24	106	103	75	52	-17	-21	125	106		104	84
44	Бедро сбоку	11	4	69	52	75	51	0	0	73	67		51	43
45	Голень	85	78	180	158	133	105	0	-11	168	70		74	80
46	Рейтинг	57	70	64	72	89	50	64	64	37	37		43	43
47	% жира	31,6	29,2	36,8	34,4	29,3	25,1	13,3	13,3	40,6	39,4		41,5	40,5
48	Дата	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0		0	0
49	Духовность	3,5	3,5	5	5	0	0	3,2	3	3,5	3,5		1,8	1,8
50	R биополя	1	1,5	3,5	3,5	0	0	2,5	2,5	3	3		1	1
51	Чак1	10	10	20	20	0	0	10	10	20	20		17	17
52	Чак2	10	10	20	20	0	0	12	12	20	20		17	17
53	Чак3	10	10	20	20	0	0	15	15	25	25		20	20
54	Чак4	10	10	25	25	0	0	20	20	30	30		20	20
55	Чак5	15	15	30	30	0	0	20	22	40	40		20	20
56	Чак6	15	15	35	35	0	0	20	22	40	40		33	33
57	Чак7	0	0	60	60	0	0	20	20	45	45		50	52
58	Сумм 1-7	70	70	210	210	0	0	117	121	250	220		177	179
59	F, %	10	10	30	30	0	0	16,7	17,2	31,4	31,4		25,2	25,5

Таблица №2
		7		8		9
N	Условие (контроль)	Было	Стало	Было	Стало	Было	Стало
1	Вес	55,9	56,2	47,2	47,8	62	62,4
2	11	79,5	79,5	76,5	76,8	87	85
3	Шея	30	30	29	29	31	31
4	Грудь св.	79,8	79	76,5	76,2	88,5	85,5
5	Грудь	93	81	85	83	80,5	86,7
6	Плечо	26	25,7	23,4	23,5	27,3	27,3
7	Талия	65	65,8	60,5	61,2	67	67
8	Ягодицы	93	93,5	90	90,5	94	98
9	Бедро	55,8	56	50,8	50,8	57,3	56,8
10	Голень	36	36,5	31,2	32,3	35	35,6
11	С2	5,5	5,5	6,7	6,7	4,4	4
12	С3	6,6	8,2	7,8	11,4	7,2	8,8
13	С4	9,3	9,5	9,4	10,3	8,3	7,2
14	С5	17,8	16,8	13,2	18,4	17,5	15,6
15	С6	12,1	14	12,4	12,3	12,7	13,8
16	С7	13	13,8	11,2	11,6	10,7	10
17	С8	12,8	11,6	13,6	13,4	14,8	13,8
18	С9	25,3	22,4	20	22,3	21,3	18,9
19	С10	27,7	27,7	18,2	24,7	22,5	20,4
20	С11	31,4	36,2	20,8	24,8	24,8	24,3
21	С12	10,9	10,9	13,1	16,8	8,7	8,7
22	С13	21,3	20,7	16	16,1	18,8	18,9
23	С14	17,7	19,1	10,6	10,4	10,1	10,3
24	С15	8,7	10,5	6	5,2	5,6	4,6
25	Сост. жир	16,9	17,2	13,1	14,1	14,4	14,7
26	Подк. жир	10,5	10,7	7,7	8,5	8,7	8,9
27	Б/жирова	39	39	35,1	33,2	47,6	47,7
28	Шея	0	0	1,6	1,6	0	0
29	Груди	-5,5	-7,5	4	2	0	0
30	Талия	6	6,8	8	8,7	7,5	7,5
31	Ягодицы	3	3,5	7,5	8	9	8
32	Бедро	3,6	3,8	3,5	3,5	5,1	4,6
33	Голень	1,5	2	0,8	0,9	0,3	0,9
34	Руки справа	0	9	12	64	0	19
35	Руки сзади	45	67	60	59	55	68
36	Спина	54	63	43	48	29	21
37	Талия сверху	15	18	26	38	5	0
38	Талия снизу	29	22	3	44	29	15
39	Талия сбоку	73	53	48	65	48	32
40	Талия сзади	68	53	93	90	98	85
41	Бедро спр.	56	45	21	22	-12	35
42	Бедро внутри	43	43	86	139	17	17
43	Бедро сзади	53	53	8	47	26	15
44	Бедро сбоку	37	58	0	17	10	8
45	Голень	117	134	40	37	26	28
46	Рейтинг	40	38	54	44	61	61
47	% жира	30,2	30,9	25,8	29,8	23,3	23,6
48	Дата	0	0	0	0	0	0
49	Духовность	3,6	3,6	3,5	3,6	3,1	3,1
50	R биополя	1,8	2	2,2	1,9	1,9	2
51	Чaк1	30	30	30	30	25	30
52	Чак2	35	35	35	35	20	25
53	Чак3	30	25	35	35	25	25
54	Чак4	25	35	30	30	18	25
55	Чак5	20	30	25	25	25	25
56	Чак6	25	25	30	25	18	18
57	Чак7	28	28	20	25	30	15
58	Сумм 1-7	193	208	205	205	161	163
59	F, %	27,5	29,7	29,2	29,2	23	23,2