способ сознательной регуляции дыхания

Формула изобретения

Способ сознательной регуляции дыхания, заключающийся в том, что пациенту объясняют вред глубокого дыхания, затем по задержке дыхания до ощущения легкой нехватки воздуха определяют уровень содержания углекислого газа в легких и по нему - необходимость корректировки дыхания, далее, в положении пациента сидя, проводят неоднократно тренировки по 20-30 мин, направленные на постепенное волевое уменьшение глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до появления ощущения нехватки воздуха, и проводимые до достижения паузы задержки дыхания 20-30 с с повторным определением уровня содержания углекислого газа в легких, отличающийся тем, что, перед определением уровня содержания в легких углекислого газа, пациенту объясняют биомеханику процесса дыхания в состоянии покоя и движения и физиологическую необходимость осознанного управления дыхательными мышцами, начиная тренировку, предлагают пациенту осознанным волевым усилием выключить из работы дыхательные мышцы путем расслабления мышц лица, верхнего плечевого пояса и верхних грудных мышц до ощущения почти полной остановки дыхания, в процессе тренировки путем последующего расслабления диафрагмы пациента информируют о том, что он должен, не позволяя себе сделать непроизвольный вдох, сохранять ощущение нехватки воздуха до появления ощущения разливающегося по телу тепла и покоя, затем концентрируют внимание пациента в области солнечного сплетения до ощущения в ней тепла и небольшой тяжести, отмечая после каждой тренировки в норме увеличение паузы задержки на 4-6 с до постепенного достижения в процессе тренировок заданного уровня задержки дыхания 20-30 с.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к средствам лечебной гимнастики, в частности, дыхательных органов для диагностических и лечебных целей и может быть широко использовано в медицине для лечения заболеваний органов системы дыхания и улучшения общего состояния организма человека.

Известен способ лечения гемогипокарбии, описанный в патенте РФ 1067640 "Способ лечения гемогипокарбии" по кл. А 61 Н 1/00, з. 29.01.82, оп. 15.09.83.

Известный способ заключается в том, что снижают вентиляцию легких в переносимом пациентом объеме, контролируют уровень углекислого газа в выдыхаемом воздухе и поддерживают скорость его повышения не более 3-7 мм рт. ст. в день до уровня 45-55 мм рт. ст., ограничивая дыхание пациента.

Недостаток известного способа заключается в том, что поддерживание скорости повышения уровня углекислого газа в легких осуществляется без учета эффективности других сторон нормализации дыхания и необходимости осознанного процесса дыхания, что не позволяет добиться устойчивых результатов.

Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является способ волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД), описанный в книге Бутейко К.П. "Мегод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику. Сборник". М., Патриот, 1990, стр. 148-159 и выбранный в качестве прототипа.

Известный способ заключается в том, что пациенту объясняют вред глубокого дыхания, затем проводят пробу на глубину дыхания пациента, при положительной пробе определяют наиболее пораженную глубоким дыханием систему органов, затем, измеряя контрольную, волевую и максимальную паузу в задержке дыхания, определяют уровень содержания углекислого газа в легких и индекс воли пациента и проводят тренировки пациента по постепенному волевому уменьшению глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до появления ощущения недостатка воздуха и постоянного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки при одновременном усвоении пациентом элементов теории болезни глубокого дыхания и обучают пациента применению волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) при появлениях симптомов болезни и при удовлетворительном состоянии.

Недостатком известного способа является то, что он дает достаточно большой процент рецидивов, поскольку тренировки дыхания ориентированы лишь на ликвидацию глубокого дыхания, ведущего к дефициту углекислого газа, без понимания биомеханики дыхания и физиологической нормы сознательной регуляции дыхания в часто регуляции дыхательных мышц.

Для понимания решаемой задачи стоит отметить следующее.

В акте внешнего дыхания "вдох-выдох" выделяют следующие параметры: ритм, частота и глубина. Два первых параметра регулируются инстинктивной частью дыхательного центра и являются сложным внутренним процессом. Третий параметр - глубина дыхания - зависит от работы дыхательных мышц, которые являются по своей природе двигательными мышцами, и как все двигательные мышцы, в норме регулируются частично автоматически, частично сознательно.

Различают два вида внешнего дыхания: дыхание покоя и дыхание движения (при физической нагрузке). Они различаются между собой степенью включения в работу дыхательной мускулатуры, в которой выделяют межреберные мышцы, диафрагму и верхние грудные мышцы. В состоянии покоя дыхание осуществляется вовлечением в работу только межреберной мускулатуры. При внешнем наблюдении оно практически незаметно, т.к. диафрагма и верхние грудные мышцы расслаблены и не участвуют в дыхании.

При движении дыхание углубляется, т.к. физическая работа требует большего притока кислорода. При этом в работу сначала включается диафрагма, обеспечивающая легкую и среднюю по интенсивности физическую нагрузку, а затем при увеличении нагрузки в работу вовлекаются и верхние грудные мышцы, а при сверхнагрузках - и мышцы верхнего плечевого пояса. Поскольку глубокое дыхание вредно для всех органов человеческого тела (см. вышеупомянутую книгу Бутейко К. П. ), то задачей становится уменьшение глубины дыхания именно за счет постепенного расслабления и выключения из работы верхних дыхательных мышц и диафрагмы, причем за счет обучения скоординированной работе дыхательных и двигательных мышц, требующей сознательного наблюдения и коррекции в их работе.

Целью заявляемого изобретения является повышение эффективности способа лечения за счет сознательной регуляции дыхания.

Поставленная цель достигается тем, что в способе сознательной регуляции дыхания, заключающемся в том, что пациенту объясняют вред глубокого дыхания, затем по задержке дыхания до легкой нехватки воздуха определяют уровень содержания углекислого газа в легких и по нему - необходимость корректировки дыхания, далее в положении пациента сидя проводят неоднократно тренировки по 20-30 мин, направленные на постепенное волевое уменьшение глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до появления ощущения нехватки воздуха и проводимые до достижения паузы задержки дыхания 20-30 с с повторным определением уровня содержания углекислого газа в легких, согласно изобретению перед определением уровня содержания в легких углекислого газа пациенту объясняют биомеханику процесса дыхания в состоянии покоя и движения и физиологическую необходимость осознанного управления дыхательными мышцами, начиная тренировку, предлагают пациенту осознанным волевым усилием выключить из работы дыхательные мышцы, расслабив мышцы лица, плечевого пояса и верхние грудные мышцы до ощущения почти полной остановки дыхания, в процессе тренировки путем расслабления диафрагмы пациента информируют о том, что он должен, не позволяя себе сделать непроизвольный вдох, сохранять нехватку воздуха до появления ощущения разливающегося по телу тепла и покоя, затем концентрируют внимание пациента в области солнечного сплетения до появления ощущения в ней тепла и небольшой тяжести, отмечая после каждой тренировки в норме увеличение паузы задержки на 4-6 с до постепенного достижения в процессе тренировок уровня задержки дыхания до 20-30 с.

Разъяснение перед тренировкой пациенту биомеханической сущности дыхания в покое и в движении с последующим сознательным выключением путем расслабления в начале тренировки мышц, участвующих в глубоком дыхании, в совокупности с расслаблением диафрагмы до появления ощущения разливающегося по телу тепла и покоя и концентрацией внимания пациента в зоне солнечного сплетения до появления в ней ощущения тепла и небольшой тяжести в ней с последовательным увеличением паузы задержки дыхания на 4-6 с позволяют научить пациента осознанно выключать из работы дыхательные мышцы глубокого дыхания, тем самым уменьшая глубину дыхания, сознательно регулировать его, осознанно участвовать в его процессе и получать стойкий лечебный результат.

В сравнении с прототипом заявляемый способ обладает новизной, отличаясь от него такими существенными признаками, как предварительное разъяснение пациенту биомеханики процесса дыхания покоя и движения, осознанное выключение из работы в начале тренировки дыхательных мышц более глубокого дыхания путем их расслабления, расслабление диафрагмы до появления ощущения во всем теле тепла и покоя и концентрация внимания пациента в области солнечного сплетения до появления в ней ощущения тепла и небольшой тяжести, позволяющими получить в совокупности заданный результат.

Заявителю неизвестны технические решения, обладающие названными отличительными признаками, и в известной литературе не подтверждена известность их влияния на получение заданного результата, поэтому он считает, что заявляемое техническое решение соответствует критерию "изобретательский уровень".

Заявляемый способ сознательной регуляции дыхания может найти широкое применение в медицине, а потому соответствует критерию "промышленная применимость".

Заявляемый способ сознательной регуляции дыхания заключается в следующем.

Перед началом тренировки пациенту объясняют вред глубокого дыхания и биомеханику процесса дыхания в состоянии покоя и в движении. Затем по задержке дыхания до легкой нехватки воздуха определяют уровень содержания углекислого газа в легких и по нему - необходимость корректировки дыхания. Далее в положении пациента сидя начинают тренировку, предложив ему сознательно волевым усилием выключить из работы, расслабив их, дыхательные мышцы - вначале мышцы лица, мышцы плечевого пояса и верхние грудные мышцы, а затем и диафрагму путем ее волевого расслабления до ощущения нехватки воздуха и появления разливающегося по всему телу тепла и покоя. После этого пациенту предлагают сконцентрировать его внимание в области солнечного сплетения до ощущения в ней тепла и небольшой тяжести. Каждую тренировку проводят в течение 20-30 мин, а по ее окончании снова определяют уровень содержания углекислого газа в легких, отмечая в норме увеличение паузы задержки на 4-6 с и доводя ее постепенно в процессе тренировок до 20-30 с.

Способ сознательной регуляции дыхания осуществляется на практике следующим образом.

Пациенту объясняют вред глубокого дыхания, заключающийся в чрезмерном удалении из организма углекислого газа, вызывающем защитную реакцию организма в виде сужения каналов его выделения и кислородное голодание организма, и приводящий к сдвигу внутренней среды в щелочную сторону, нарушающему обмен веществ. Затем разъясняют пациенту биомеханику процесса дыхания, рассказывая, что выделяют два вида внешнего дыхания: дыхание в состоянии покоя и дыхание в состоянии движения или нагрузки, различающиеся степенью включения в работу дыхательной мускулатуры. Дыхание в состоянии покоя характеризуется тем, что в работу вовлечена только межреберная мускулатура, что практически не видно при внешнем наблюдении. При небольшом движении или легкой физической нагрузке в работу включается диафрагма, при значительном увеличении нагрузки - верхние грудные мышцы, а при сверхнагрузках - мышцы верхнего плечевого пояса. Пациенту указывают также на то, что поскольку дыхательные мышцы одновременно являются и мышцами двигательными, то как и все двигательные мышцы, они нуждаются в осознаном приучении их путем тренировок к полуавтоматической правильной работе, т.е. неглубокому дыханию в процессе покоя или движения.

Затем пациента усаживают на твердое сиденье, лучше без спинки, и предлагают максимально выпрямить позвоночник, сохраняя пояснично-крестцовый изгиб, так, чтобы линия шеи и туловище находились на одной линии, и постепенно, сознательным усилием воли выключить из работы вначале дыхательные мышцы, отвечающие за дыхание при значительных нагрузках, т.е. расслабить мышцы лица, плечевого пояса и верхние грудные мышцы, а затем мышцы, участвующие в дыхании при небольших нагрузках, т.е. расслабить диафрагму. При этом появляется ощущение почти полной остановки дыхания и затем ощущение нехватки воздуха, что свидетельствует о повышении в воздухе легких содержания углекислого таза. Далее пациенту необходимо волевым усилием сознательно сохранить это расслабление диафрагмы, не допуская произвольного вдоха, до появления ощущения разливающегося по всему телу тепла, состояния покоя. Кислородного голодания при этом не наступает, т. к. накопленный в процессе уменьшения дыхания углекислый газ тут же увеличивает потребление кислорода из крови и воздуха легких. Таким образом, постепенно устраняется дефицит углекислого газа сначала в легких, а затем в крови и тканях тела.

Нехватка воздуха является первым лечебным моментом, уменьшающим дефицит углекислого газа в организме, и позволяет быстро устранить спазмы сосудов, бронхов, внутренних органов, нормализовать уровень артериального давления, частоту сердечных сокращений, восстановить проходимость носовых ходов.

Вторым лечебным моментом является увеличение потребления кислорода тканями и увеличение производства в них энергии. Это дает ощущение тепла, разливающегося по всему телу, способствует полному мышечному рассслаблению и приносит чувство покоя и легкой сонливости. При этом необходимо сохранять внимание.

Затем пациенту предлагают сосредоточить все внимание на области солнечного сплетения до появления ощущения в ней тепла и небольшой тяжести, что является третьим и главным лечебным моментом. Именно это сознательное усилие позволяет начать усвоение из воздуха его энергетических компонентов и приносит чувство внутреннего комфорта, глубинного покоя.

Тренировки дыхания проводятся неоднократно, каждый раз в течение 20-30 мин при постоянном осознании своих действий и поддержании всех трех лечебных моментов.

После каждой тренировки по измеренной с помощью секундомера задержке дыхания до ощущения легкой нехватки воздуха повторно определяют уровень содержания углекислого газа в легких с целью определения эффективности занятия. Пауза задержки каждый раз должна увеличиваться на 4-6 с и более, нарастая в процессе тренировок до 20-30 или даже 40 с.

Использование данного способа позволяет нормализовать уровень углекислого газа в организме и ликвидировать кислородное голодание в тканях тела, устраняет разрушительное действие избыточного содержания кислорода в организме при бессознательном углублении дыхания, обеспечивает профилактику заболеваний, вызываемых дефицитом углекислого газа при бессознательном углублении дыхания, и предотвращает развитие заболевания навсегда.

В результате сознательной регуляции дыхания по заявляемому способу снимается усталость, исчезает зябкость, снижается аппетит, нормализуется сон, исчезают нервно-психическое напряжение и все виды аллергии, восстанавливается нормальное дыхание, кровообращение, пищеварение, происходит естественное очищение организма. Улучшается состояние всего организма.

С целью лечения и выхода из острых состояний болезни тренировки проводят 3-4 раза в день до ликвидации болезни и острого дефицита углекислого газа (задержка дыхания меньше 10 с).

С целью постепенного восстановления здоровья проводят 1-2 тренировки в день до достижения уровня задержки 20-30 с.

Заявляемый способ используется также с целью восстановления энергетического, иммунологического и эндокринного баланса организма и достижения полной психофизиологической и психоэмоциональной саморегуляции.

Примеры

1. Больная К., 10 лет. DS: инфекционно-аллергическая бронхиальная астма. Больна в течение 2-х лет. Приступы удушья 2-3 раза в день, сопровождающиеся в ночное время непрерывным кашлем. Бледная, худая, при опросе плачет. Не посещает школу.

Получает комплекс антигистаминных, бронхолитических препаратов, использует ингалятор 3-4 раза в день. Максимальная задержка дыхания не более 2 с.

После 2-х дней тренировки по заявляемому способу исчезли ночные приступы кашля, через неделю - задержка дыхания 10-12 с; полностью отказалась от лекарств. Через 1 месяц девочка пошла в школу. При осмотре через 1 и 1,5 года приступов нет, исчезли сопутствующие болезни - хроническая ринусинусопатия, дискинезия желчных путей, запоры. Постоянно наблюдает за дыханием. Максимальная задержка дыхания не ниже 20 с.

2. Больной Ю., 52 года. DS: Гипертония II Б ст., ИБС, стенокардия напряжения. Больной в тяжелом состоянии, навязчивые мысли о смерти. При физической нагрузке сильные боли в области сердца, принимает нитроглицерин от 8 до 12 таблеток в день, ведет прием гипотензивных препаратов. При измерении максимальная задержка дыхания - 4 с. После 3-х дней тренировки по данному методу задержка дыхания увеличилась до 12 с, прекратил прием нитроглицерина. Через 1 месяц тренировок дыхания сознательно отказался от всех лекарств. Через 1 год задержка дыхания 20-25 с, считает себя здоровым, перешел на прежний образ жизни - посещение спортзала, лыжные прогулки. Тренировки дыхания продолжает.

3. Больная М. , 41 год. DS: Поливалентная аллергия, аллергический конъюнктивит, вазомоторный ринит, крапивница.

Дважды была госпитализирована в отделение реанимации с острым отеком Квинке. Находится на строгой диете. Выраженно астенодепрессивное состояние, навязчивые мысли, бессонница. В период ухудшения состояния принимает антигистаминные препараты, постоянный прием успокаивающих лекарств, закапывает в нос капли галазолина 2-3 раза в день.

При I измерении задержка дыхания 4 с. После 2-х дней тренировки при достижении задержки дыхания в 10-12 с перестала закапывать в нос, отменила все лекарства. Через 1 месяц - задержка дыхания 18 с, расширила диету, исчезли все внешние проявления аллергии. Через 1 год - задержка дыхания 20-25 с, считает себя здоровой, постоянно наблюдает за дыханием.

В сравнении с прототипом заявляемый способ, обеспечивая надежное выздоровление от болезни, является более эффективным.