способ определения и оценки физического состояния у лиц женского пола 17-18 лет

Формула изобретения

Способ определения физического состояния у лиц женского пола 17-18 лет, отличающийся тем, что определяют три составляющие физического состояния: уровень развития силы путем суммирования результатов четырех показателей: величины кистевой и становой силы, максимальной тяги на блоке в положении сидя, подъема штанги максимального веса; общей выносливости организма путем проведения 12-минутного степ-теста; быстроты индивида путем определения пробегаемой дистанции за 10 секунд в максимальном темпе, затем величины всех трех составляющих складываются и при величине 237 и ниже определяют низкий уровень физического состояния, 238-248 - ниже среднего, 249-271 - средний, 272-282 - выше среднего, 283 и выше - высокий.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к медицине, а точнее, к физиологии, спортивной медицине, терапии, гигиене труда, и, в принципе, может быть использовано у лиц обоих полов.

Известны способы определения силы и общей выносливости организма [1, 2], которые в известной мере характеризуют физическое состояние человека.

Цель изобретения - провести комплексное исследование физического состояния лиц женского пола 17-18 лет и разработать таблицу его оценки.

Поставленная цель осуществляется путем определения физических качеств силы, выносливости и быстроты отдельных лиц, их суммирования в обследованной группе. При помощи стандартных кистевого и станового динамометров определяется сила сжатия сильнейшей кисти, с помощью штанги, стандартной высоты грифа от пола осуществляется подъем ее вверх, главным образом, ногами до полного их и туловища выпрямления, а при помощи блока, сидя, движением вниз от вертикального положения рук, хватом сверху проводится тяга до уровня глаз с максимальным для данного человека весом и суммируется. Результаты этих четырех измерений характеризуют силу индивида.

Кроме того, у всех обследуемых при помощи степ-теста определяется общая выносливость. Степ-тест продолжается в течение 12 минут при высоте скамейки 0,3 м, частоте подъемов - 20 раз в одну минуту, которые умножаются на 1,2 и, условно, на 100. Работа, выполненная за 12 минут при заданных параметрах, характеризует ее относительную величину. Все это должно быть в числителе формулы выносливости.

На первой минуте отдыха ЧСС не считается, а на второй, третьей и четвертой минутах отдыха первые 30 секунд считается ЧСС, которые суммируются и умножаются на 2. Все это стоит в знаменателе. Величина этого отношения и характеризует общую выносливость организма отдельного человека.

Далее испытуемые после объяснения преподавателя в максимальном темпе за 10 секунд пробегают дистанцию 3 раза на беговой дорожке. Предварительно эту дистанцию отмечают флажками от 50 до 70 метров через 5 метров. Каждая обследуемая бежит одна, а по секундомеру отмечают время и пробегаемую дистанцию. Из трех попыток вычисляется средняя дистанция. Этот тест характеризует физическое качество быстроты.

После этого все 3 показателя физического состояния суммируются и проводится статистическая обработка всех данных, на основе которой строится оценочная таблица физического состояния.

Средние данные 3-х физических качеств (М± ) составили: для силы - 172±24 кг, выносливости - 28±4 усл.ед., быстроты - 60±5 м, а в среднем физическое состояние обследованных оказалось: 172 кг+28 у.е.+60=260 усл.ед. Средняя же сигма этих показателей равнялась 11,0 у.е.

После такого расчета была составлена таблица для индивидуальной оценки физического состояния девушек 17-18 лет.

Данные для оценки физического состояния
Отклонение сигмы от средней	Величина физического состояния
Низкие величины (от М - 2,1 и ниже)	237 и ниже
Ниже средних (от М - 1,1 до М - 2 )	238-248
Средние величины (от М±1 )	249-271
Выше средних (от М+1 до М+2 )	272-282
Высокие величины (от М+2,1 и выше)	283 и выше

Пример. Девушка О., 18 лет, в сумме трех физических качеств показала 280 у.е. В оценочной таблице ее физическое состояние находится в диапазоне выше средних величин. Следовательно, оно является выше среднего.

Способ информативен для лиц с обычной физической подготовленностью, не требует дорогостоящей аппаратуры, реактивов и специальной подготовки экспериментатора.

Используемая литература

1. Патент 2361517 РФ, МПК А61В 5/22 «Способ определения и оценки суммарной силы / М.Ф. Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ Росздрава. - № 20071491/14; заявл. 29.12.2007; опубл.20.07.2009 Бюл. № 20.

2. Патент 2339297 РФ, МПК А61В 5/00, МПК А61Р 1/00, МПК Ф61В 5/02 «Способ одновременного определения уровня максимального потребления кислорода и общей выносливости организма.»/ М.Ф.Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ Росздрава. - № 2007124057/14; заявл. 26.06.2007; опубл. 27.11.2008 Бюл. № 33.

3. Сауткин М.Ф. Экспериментальное обоснование величины коэффициента уступающей работы в степэргометрии./ М.Ф.Сауткин, С.С.Богданов, А.Н.Ратников // Физическое состояние, двигательная активность и работоспособность учащейся молодежи: сб. науч. тр. - Рязань, 1979. - С.67-68.