способ определения и оценки силовой выносливости у девушек 17-18 лет

Формула изобретения

Способ определения и оценки силовой выносливости у девушек 17-18 лет, отличающийся тем, что определяют число, выражаемое в условных единицах (у.е.), выполняемых наклонов туловища, отжиманий от пола, подтягиваний тела в наклоне на высоте фермы 90 см, суммируют их, и при значении суммы 112-143 у.е. определяют величину силовой выносливости как выше средней, при сумме 46-111 у.е. - как среднюю, 14-45 у.е. - как ниже средней.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии и спортивной медицине.

Известны способы определения числа наклонов из положения тела лежа на спине, сгибания и разгибания рук от пола в положении туловища лицом вниз (1), а также силовой выносливости при подтягивании тела в наклоне (2).

Однако при этом характеризуется силовая выносливость только отдельных конкретных мышечных групп, не позволяющих дать представление об общей силовой выносливости человека.

Цель изобретения - повысить объективность определения и оценки силовой выносливости у девушек 17-18 лет.

В эксперименте участвовали 98 студенток Рязанского государственного медицинского университета 17-18 лет, у которых после разминки определялись число наклонов, отжиманий от пола, подтягиваний тела во 2-м и 4-м семестрах занятий физической культурой.

Результаты тестирования и статистической обработки определены в таблице.

Таблица
Данные тестирования силовой выносливости девушек 17-18 лет (М±m)
Наклоны, раз	Отжимания, раз	Подтягивания, раз	Общая силовая выносливость, у.е.	Оценка выносливости
54,2±0,85	10,9±0,41	8,5±0,40	78,7±3,9	М+до 2 =112-143 у.е. - выше средней
				М±1 =46-111у.е. - средняя
				М-до 2 =14-45 у.е. - ниже средней

Пример 1. Девушка 17 лет сделала 33 наклона, 6 отжиманий, 5 подтягиваний. Из таблицы видно, что общая выносливость у нее составила 44 у.е. и является ниже средней.

Пример 2. Студентка 18 лет выполнила 82 наклона, 20 отжиманий, 18 подтягиваний. Общая выносливость у этой девушки равна 120 у.е., т.е. является выше средней.

Предлагаемый способ прост, доступен и не требует никаких дополнительных затрат.

Литература

1. Примерная учебная программа по физическому воспитанию / для высших мед. и фарм. учеб. завед. - М.: ВУНМЦ, 1997. - 24 с.

2. Патент 2382602 RU; МПК А61В 5/22. Способ измерения силовой выносливости при подтягиваниях тела в наклоне /М.Ф.Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ Росздрава. - № 2008111301/14; опубл.27.02.2010. Бюл. № 6.